Votre corps vaut de l'or

L'action s'adresse à toutes les personnes , femmes et hommes, d'âge adulte sans limite supérieure qui souhaitent :

améliorer ou retrouver de la condition physique
pratiquer de façon régulière une activité physique marche, course à pied ou renforcement musculaire

L'adhésion (licence sportive) n'est pas obligatoire pour faire partie du ou des groupes de pratique.

Chacun est libre de choisir sa discipline m marche, marche nordique, running, renforcement musculaire

l'inscription au projet n'implique aucune obligation sauf celle que se donne le pratiquant. Ainsi chacun est libre de participer à son rytme et selon ses disponibilités aux activités / séances ou même de s'arrêter .

Que propose t'on à quelqu'un qui s'inscrit :

Niveau BRONZE

Marche nordique ou randonnée	running	remise en forme
pratique régulière	pratique régulière	pratique régulière
participation à une vingtaine de sorties entre septembre et juin	participation aux séances running	participation aux séances de remise en forme

Niveau ARGENT

Marche nordique ou randonnée	running
Participer à au moins deux sorties exceptionnelles de marche organisées par le club en janvier, mars ou juin 2023	Participer aux foulées billysiennes sur 5 ou 10 km

Niveau OR

Se lance run défi à réaliser entre mars et juin 2023.

Exemples de défis :

Runners :

Participer selon son niveau de départ à une course de 5, 10, 21 ou 42 km sur route
Participer selon son niveau de départ à un trail
ou autre proposition en course à pied

Marche

Participer à une marche grand évènement de type "randonnée du louvre " / "ch'tite nordique" etc..

Récompenses

Tous les inscrits ayant participé et répondu à l'un des niveaux seront conviés à une remise de récompenses en juin 2023 autour d'un temps convivial (barbecue..).

Une remise de trophée, et T Shirt sera réalisée.