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La Marche Nordique, vous connaissez ?

 

Tout le monde en a entendu parler mais savez vous vraiment ce qu'est la marche nordique?

Venue de Finlande, la marche nordique est un sport loisir qui se pratique avec deux bâtons spéciaux. Mobilisant tous les muscles, elle permet notamment de mieux respirer, de favoriser l'amincissement et de fortifier les os.

C'est une activité physique facile, accessible à tous et qui peut se pratiquer partout.

Prochains rendez-vous en septembre / octobre :

Les samedi :

  • Samedi 1er octobre 2022 : Journée Nationale de la Marche Nordique 
    • rendez vous au stade Paul Guerre rue de la convention 62420 Billy Montigny 9h15
    • Prêt de bâtons possible
    • Départ à 9h30 pour une marche de 1h30
    • Tarif : gratuit
  • Samedi 15 octobre 2022 : Séance à thème
    • Utiliser efficacement ses bâtons + marche en groupe
    • tarif : 5 €
  • Samedi 29 octobre 2022 : Séance à thème
    • L'échauffement musculaire avec bâtons + marche en groupe
    • tarif : 5 €

Les jeudi :

  • Tous les jeudi à partir du 6 octobre 2022: séances de marche 
    • 9h30 - 11h
    • tarif à l'année selon engagement sport santé loisirs (marche nordique uniquement : 80€ (jeudi et samedi) ou pack comprenant le renforcement musculaire- le running - la marche des jeudi et samedi : 120 €)
    • tarif à la séance : 2 € à régler en début de séance

Document associé

Marche Nordique 1er octobre 2022

Affiche de l'évènement "journée nationale de la marche nordique"

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