Semaine type de la saison 202-2023.
L'entraînement du samedi matin pour les benjamins et + est réservé aux jeunes qui participent à des compétitions : Cross country et/ou piste.
Les adultes "loisirs" ou "remise ne forme" se retrouvent à leur convenance :
- le lundi matin (ou après midi) pour une séance adaptée aux adultes
- le mecredi matin pour une séance de renforcement musculaire
- le mardi en fin d'après midi pour une séance running (selon niveau)
- le jeudi en fin d'après midi pour une séance running (selon niveau)
La marche nordique est proposée (voir page marche nordique)
- le dimanche matin 2 fois par mois : séances découverte - amélioration de la technique - marcher vite, marcher longtemps etc..
- Chaque lundi matin
